前幾日，網(wǎng)上爆出某一保潔公司員工因天氣炎熱，加班過程中出現(xiàn)猝死。“猝死”—這一網(wǎng)絡熱詞頻繁的出現(xiàn)在各地新聞中。作為工作強度比較大的保潔行業(yè)，我們更應及時減壓，防范類似事件發(fā)生。
那么猝死，究竟是什么原因造成的？有哪些癥狀呢？又該如何預防呢？
“猝死”又稱“過勞死”，是指勞動者在非生理的勞動過程中，勞動者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞蓄積并向過勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使的血壓升高、動脈硬化加劇，進而出現(xiàn)致命性休克死亡。2012年10月一份權威報告顯示：每年全球過勞死的人數(shù)到達60萬，尤其是青壯年過勞死現(xiàn)象更成為人們關注的焦點。出現(xiàn)過勞死的行業(yè)也遍布各個行業(yè)，從IT精英，媒體主持人，高級工程師，教師等白領到底層的工人，送水工，保潔阿姨，保安，建筑工人等。
那么一般在什么情況下容易發(fā)生過勞死呢？
1、事業(yè)心特強的人，俗稱“工作狂”的人，長期超時間工作，睡眠不足者。
2、家族有遺傳早亡先例又不經(jīng)常體檢者；
3、夜班多，工作時間不規(guī)則；
4、自我期望高，攀比心太強，心里壓力過大的人群；
5、幾乎沒有休閑活動與嗜好的人，不懂得自身調(diào)節(jié)者。
針對這些特點，我們應該自己注意身體的適度休息，舒緩心里壓力，盡量減少猝死幾率。特別是作為工作強度很大的保潔行業(yè)，在炎熱的夏季，保潔阿姨更應多愛惜自己的身體，在身體不適時，最好不要加班。夏天氣溫過高，中午也應保證充足的午休時間。白天干活了，夜晚最好不要加夜班。體力透支最易誘發(fā)心肌猝死。即使沒有發(fā)生猝死，也會嚴重影響今后的體質(zhì)。保潔員，每月再忙也要給自己安排幾天休息。適當?shù)男菹⒉拍苡懈玫墓ぷ鳡顟B(tài)。保潔嫂一般歲數(shù)都在40-55歲，恰好是這個年齡段最容易忽視自己的身體健康，所以，建議保潔阿姨要每年做一次全面檢查，做到對自己的身體狀況心里有數(shù)。
專家提示：如果工作中出現(xiàn)心臟猝死的前兆時，應立即撥打120，同時患者應靜臥等待救護車的到來，如果在等待過程中患者突發(fā)休克，旁邊的同伴應立即進行人工呼吸，為搶救贏得時間。
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